Taller: Desarrollo de habilidades de sociales

Descripción

Únete a nuestro taller de empoderamiento y descubre cómo desarrollar una relación positiva con tu apariencia física y construir una autoimagen saludable. A través de una variedad de técnicas y herramientas cuidadosamente seleccionadas, te guiaremos en el camino hacia la confianza y el bienestar emocional. ¡Aprende a abrazar tu autenticidad y a sentirte seguro en tu propia piel con nuestro taller de empoderamiento!

Metodología

Este taller parece seguir una metodología basada en el aprendizaje experiencial y el enfoque cognitivo-conductual. A continuación, te explico cómo se manifiestan estos enfoques:

Aprendizaje Experiencial:

Reflexión Personal: Cada actividad invita a los participantes a reflexionar sobre sus experiencias pasadas, logros, habilidades y creencias. Este proceso de autoevaluación fomenta el aprendizaje a partir de sus propias vivencias.

Aplicación Práctica: Al escribir listas, reflexionar sobre logros, identificar habilidades y explorar creencias limitantes, los participantes están aplicando activamente lo que aprenden, lo que refuerza el empoderamiento personal.

Enfoque Cognitivo-Conductual:

Identificación y Modificación de Creencias: La actividad sobre creencias limitantes es un claro ejemplo del enfoque cognitivo-conductual, que se centra en identificar pensamientos disfuncionales y reemplazarlos con creencias más adaptativas y realistas.

Fortalecimiento de la Autoeficacia: Las actividades dirigidas a reconocer logros y habilidades buscan fortalecer la autoeficacia, un concepto clave en el enfoque cognitivo-conductual para mejorar la confianza en las propias capacidades.

Desarrollo de Habilidades y Autoconciencia:

Inventarios y Listados: Las actividades que implican la creación de listas de logros, habilidades, y redes de apoyo ayudan a los participantes a tomar conciencia de sus recursos internos y externos, promoviendo un desarrollo personal integral.

Soporte: Acompañamiento continuo de un profesional especializado en psicología de la belleza

Clases: Autónomas

Modalidad: Taller Online

Horario: Flexible

Certificación: Al finalizar el taller se otorga el certificado. Poner el certificado

A quién va dirigido

Está dirigido a cualquier persona que desee fortalecer su autoestima, mejorar su autoconfianza y desarrollar habilidades para tomar decisiones más conscientes y autónomas en su vida.

Este taller es especialmente beneficioso para quienes se sienten inseguros, enfrentan desafíos en su vida personal o profesional, o buscan herramientas para enfrentar situaciones difíciles con mayor resiliencia. Además, pueden ser útiles para personas que desean aprender a comunicarse de manera más efectiva, establecer límites saludables y tomar un rol más activo en la construcción de su bienestar y éxito personal.